世田谷区豪徳寺 Iris鍼灸・マッサージ villaのブログ | 豪徳寺駅徒歩3分、完全個室のリラクゼーションサロン

2018年6月18日

こんにちは。
Iris ～鍼灸マッサージ villa～
鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　三浦です

フレンチトースト美味しいですよね！
一日つけるとたまらんくらい美味しくなりますが、今食べたいっていうときにおすすめ方法があります！
それは一度トーストした後にタレにつけるとすぐに中までしみこむ！という方法です。
一度トーストすることでスポンジみたいにパンがなるみたいです。

生クリームをのせてメイプルシロップをかけ、食べる！
うまい！
知っている方も多いとは思いますが、知らなかったという方はぜひ試してみてください！

お疲れの体に鍼灸・マッサージでお体メンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼(デコルテから上のマッサージ付)もおすすめです。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～
(世田谷区  小田急線　豪徳寺駅より徒歩3分)

2018年6月15日

こんにちは。
Iris ～鍼灸マッサージ villa～
鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　三浦です

W杯始まりましたね！
サッカー観戦たのしいですよね！（普段はやってたらみようかな？程度ですが。）
サッカーに限らずどのスポーツも本気でやっているのを見るのは楽しいと思います。
どっちが勝つか動物に占わせてるのも、面白いところだと思います。
いろんな動物で占ってますが人気でかわいい動物に占わせてるとはちょっと違うんじゃないかなと個人的には思います。
やっぱり占うなら当たりそうな動物にやってほしいですね！
有名なタコさんやネコさんはなんかそれっぽい感じしますよね（笑）
ヤギさんとかイヌさんとかは正直どうなのかなと思います。

私だったら、フクロウさんかイルカさんにやってもらいたいですね！
もうやっていたらすみません。

日本代表はどこまでいけるか楽しみですね！
頑張れ！ニッポン！（やりたかっただけ笑）

お疲れの体に鍼灸・マッサージでお体メンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼(デコルテから上のマッサージ付)もおすすめです。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～
(世田谷区  小田急線　豪徳寺駅より徒歩3分)

2018年6月12日

こんにちは。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～
鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　石田です。

こちらデルフィニウムです。

妖精さんたちも傍でのんびりしてます。

～デルフィニウム～
エネルギー特性
望みの実現、責任を引き受ける、ポジティブな転機、
天の支援を信頼する、海の守り

関連する大天使
ミカエル、サンダルフォン

関連するチャクラ
ルート、セイクラル、ソーラー・プレクサス、サードアイ、クラウン

次のステップに行くための疑いがあればそれを解消し、正しい方向に押し出し、
頑張り続けるのに十分な強さを備えていることに気づかせてくれます。

この転機を天使とこの花が導いてくれます。
天からのサポートがあることを信じれば、全て最善の方法で運びます。

また、デルフィニウムは海とつながりがあります。
名前はドルフィン(イルカ)を意味するギリシャ語に由来します。
海の近くに住んでる人や日常的に海に潜ったり泳いだりしているなら、この花は特に役立ちます。

高い望みを持ってください！これまで真剣に考えてきたことを成し遂げる力をあなたは持ってます。
考えるのはもうやめて、行動に移す時であることを伝えるために
デルフィニウムはあなたのもとへあらわれます。

と言ってます。
私の隣にいるデルフィニウムがこれを伝えるまで今日は帰っちゃダメと言うので書いてます。

信じるか信じないかはあなた次第。

ちなみにこのフレーズを初めて関さん(都市伝説の)が言ってるの聞いて、それ以来好きなフレーズです。
だって、人生は一つの物事に対してたくさんの論理や多角的な視点があり、
私たちは自分の内側で感じたことと同じものを選択して生きていく自由を持ってますから。

信じたいことを直感で感じて、疑うことを直感で感じて生きてます。
そうゆう力をすべての人が持ってます。
他人の意見をうのみにしたとしても、最後は必ず自分で選択します。
その結果が事象として現れるだけです。

あの人がそう言ったから！はある意味で責任逃れをしたいだけでもあります。
騙されたとゆうのも本当に悔しいことですが、自分の選択でした。
そこには何か自分にとって微量ながらも有益なものや
自分の何かを埋めてくれることを期待したり何かがあったはずです。

相手に何かを期待しなければ裏切られたとも思いません。

例えば
ある仕事をする
①その仕事が自分の経験になるからやってみよう！と思ってやった。
②その仕事は上司に他にやる人が居ないからと言われたからやった。
上司の評価があがり給与が上がる可能性がることをほのめかされたのもあるし、
それをこなしたときに周囲から一目置かれる(発言力が出る・立案が通りやすくなる)かもと。

その仕事でもしトラブルが起きたときにどう感じるでしょうか？
①は自分の判断だしやりきった！→悔いなしのやりきった感からのポジティブなクレーム処理。
②上司に頼まれたからやってあげただけなのに！→何で私が。被害を受けたと思いながら嫌々でクレーム処理。

同じ事象でも捉え方が変わってきます。
とゆうことはそれをする時間の過ごし方(気持ち的な)も変わってきます。
量子論で言うならば、それによってその後は同じ波形のものを引き寄せます。
自分が出す波形がポジティブなものか？ネガティブなものか？

話は戻り

私も地球に来て40年経っていますので、ちょいちょい騙された過去もありますし、
思いっきり相手のせいにしたこともあります。誰しもがあることだと思います。

例えば…

頼まれたからとか、その場の雰囲気でやらざるをえないとか、そうして欲しそうだったからだとしても、
何か起きた時には誰も助けてはくれません。
だって、君がyesと言ってそれをしたんでしょ？とか…平気で言われちゃったり…
おいおい…(-_-)…仕事は効率よく早くできる人のところにどんどんきたりする時や
面倒な用事は人の良さそうな人に頼んだりされる時があります。

相手に悪気なんてありません。
だって、「君ならそんなに手間かからないでしょ？」とか「そうするの好きでしょ？」とか本気で思ってます。
なので誤解されないよう、きっぱり言語化で伝えて意思表示が必要です。
察してもらおうとしてもそうゆう相手には無理です！それもある意味エゴです。
言わないのに察してもらいたいとか…残念ながら…自分がやれることが相手もやれることとは限りません。

いいんですか?!それで自分が体や心を壊しても、
メンテするのは自分の貴重な時間とお金ですよ！それは相手からもらえない！

過去の選択が今の自分を作るように、今の選択が未来の自分を作ります。

話は戻り、お花たちが教えてサポートしてくれようとするサイン…

ふとお花屋さんを通ってみかけたり、行ったお店やお家に飾ってあったり、
たまたまその画像を目にしたりで、何となく気になったり。
それには必ず意味があります。お花や植物たちはあなたをサポートしたくてそっと見つめてます。

ときに、あなたの心の深くに語りかけて頑張ったあなたを慰めて、最善の方向へ導いてくれます。

もちろん、メッセンジャーは花だけではなく、
それが食べ物だったり、景色だったり、ドラマや本だったりなど。
その人間に最も伝わりやすい形をしてそれは現れてくれます。

よくわからないけど、ジーンっ(´；ω；`)ｳｩｩ！とさせてくれたヒト・モノ・コトに
注目してみるのも面白いかもしれません。サインを是非受け取ってみてください！
そして時間があるときに自分のハートになぜそのジーンっがきたかを問いかけてみてください。
それに気づいたときは前進する前兆でもあります。

デルフィニウムからもう帰っていいよと言われたので、帰ります。お腹空きました。

日々頑張るお体を、鍼灸・マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼(デコルテから上のマッサージ付)も。

そして、自分の人生の傾向を紐解いてみたい方はホロスコープリーディングもおすすめです。

ご自身のホロスコープを知れば、惑星のパワーをうまくキャッチして
楽しく生きれます。違う方向に行ってるとちぐはぐ感でしっくりこない、
上手くいかないでストレスを溜めたりする時もあります。

惑星たちは誰でも必ずサポートしてくれてます。
自分には何の惑星がどんな影響を与えているのかがわかります。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～
(世田谷区  小田急線 豪徳寺駅・世田谷線 山下駅より徒歩3分)

2018年6月11日

こんにちは。
Iris ～鍼灸マッサージ villa～
鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　三浦です

世田谷線の山下駅～宮の坂駅の間に咲いている紫陽花です。

昨日から今日にかけて雨がたくさん降っていましたが、
その雨の雫が葉っぱやお花についてるのってとってもきれいですよね！
キレイなものをみると心がリラックスします。

お疲れの体に鍼灸・マッサージでお体メンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼(デコルテから上のマッサージ付)もおすすめです。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～
(世田谷区  小田急線　豪徳寺駅より徒歩3分)

2018年6月9日

こんにちは。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～
鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　石田です。

アボカドとトマトです。このコンビは間違いないです。ルッコラとのトリオも最高です。
塩・胡椒・オリーブオイル・有機レモン汁で和えてます。

アボカドは非常に栄養価が高いです。
高カロリーでもあります。大玉ですと1個で300kcalくらい。

私は半分に切って切り口にレモン汁を塗ってラップをして(保存する方に種はつけたまま)翌日へと分けたりもしてます。
家族とシェアするのであれば人数で割ってのカロリーですね。

アボカドは下記の効果への期待がもてます。
*美容効果
*整腸作用
*肝臓を守る
*動脈硬化・高血圧予防

トマトは
*抗酸化作用(細胞の老化を防ぐ)
*免疫力アップ
*美肌効果

とゆうことは、ここにレモン汁でビタミンCをプラスすると
女性には嬉しい美肌効果が！！！

とはいえ、食事はバランスなので、あくまで食事の1品として加えて頂ければと思います。

*タンパク質は筋肉や骨、細胞などを作るのに必要です。美肌のキーとなるうわさのコラーゲンも作ります。
ex).肉・魚・卵→動物性たんぱく、大豆(納豆・豆腐など)→植物性たんぱく

*脂質は体を動かすエネルギーの元。
*炭水化物(糖質)は体を動かす為や脳にとっての栄養素。
これらは摂取しすぎると太る元となります。バランスです。

*ミネラル(無機質)は体で作れない栄養素。生命の維持に必要なカルシウム・鉄・ナトリウムなど。
*ビタミンは生理機能の維持やや体の中の機能がスムーズにいくためのサポート。

うわさの「まごわやさしい」で。

・ま→豆類
大豆、豆腐、納豆などの大豆製品。大豆製品には良質なたんぱく質が豊富。生活習慣病予防に効果的です。
・ご→ごま
ゴマやナッツ、落花生、銀杏などの種実類。ごまはたんぱく質、脂質、ミネラル豊富です。
・わ→わかめ（海藻類）
ひじきやのり、昆布などの海藻類。海藻類はミネラルたっぷりで、酢や油と組み合わせることで効率よく栄養成分が摂取できます。
・や→野菜
淡色野菜や緑葉職野菜などの野菜類。野菜はビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富。旬のものが元気で良いです。
・さ→さかな
あじ、さば、鮭などの魚類。魚は良質なたんぱく質やDHA、EPA、ミネラルがたっぷりで血液サラサラ、疲労回復への効果。
・し→しいたけ（キノコ類） 
しめじ、エリンギ、まいたけなどのキノコ類。キノコ類は、食物繊維やビタミン、ミネラルの宝庫。低カロリーなので多めに食べても太りません。
・い→イモ類
じゃがいも、さつまいも、里芋などのイモ類。炭水化物や食物繊維が豊富です。根菜類は腸内環境を整える働きも。

これらをバランスよくが基本です。栄養学で表現しますと。
東洋医学での食養生や薬膳になるとまた少し視点が異なりますが、基本のこちらは頭に入れてからのです。

現代社会の環境を考えると理想論ではあります。しかし、やれる人はやれます。
自分にとって何が一番大切かです。
私は意識はしてますが、きちんとできてはいません。
らーめん大好き、突然のジャンクフードなど。翌日デトックスすればヨシとしてる、ゆるい感じです。

忙しい毎日、少しこれらを頭に入れてメニューを選択していければと思います。
常にベターを！

日々頑張るお体を、鍼灸・マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼(デコルテから上のマッサージ付)も。

そして、自分の人生の傾向を紐解いてみたい方はホロスコープリーディングもおすすめです。

ご自身のホロスコープを知れば、惑星のパワーをうまくキャッチして
楽しく生きれます。違う方向に行ってるとちぐはぐ感でしっくりこない、上手くいかないでストレスを溜めたりする時もあります。

惑星たちは誰でも必ずサポートしてくれてます。
自分には何の惑星がどんな影響を与えているのかがわかります。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～
(世田谷区  小田急線 豪徳寺駅・世田谷線 山下駅より徒歩3分)