世田谷区豪徳寺 Iris鍼灸・マッサージ villaのブログ | 豪徳寺駅徒歩3分、完全個室のリラクゼーションサロン

2018年9月14日

こんにちは。
Iris ～鍼灸マッサージ villa～
鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　三浦です

久々にアトピーがでてしまいました。
かゆくて眠れないのが最もキツイですね。
遅延型のアレルギーなのに調子に乗ってアレルギー物質を摂取しすぎたのが原因だと思います。
今後気をつけます。

たまに症状が出るのですがその時は少し気を付ければ3週間くらいで元に戻るのですが、
今回もそんな感じだろうと思って過ごしていたら、1ヵ月たっても良くなるどころか悪化していきました。
子供のころから症状はありそのころはステロイドの塗り薬と保湿剤で対処していたのですが一向に治らなかったので、中学生くらいから使わずに過ごしていたらなんとなく治っていったので、自分の中で薬を治らないものという決めつけをしていました。

ただ今回は悪化しすぎため皮膚が再生しても寝られず、寝れそうになると激しくかいてしまいまた皮膚が壊れてしまうのを繰り替えし、どうにもならずしょうがなく薬を頼ることにしました。
皮膚科の先生にステロイドはいい印象が無いという話をしたところプロトピックという薬を処方して頂きました。ほてりがかなりでる以外は良いということでした。そのほか保湿剤のローションと眠れるように飲むステロイドを頂きました。
眠れるのであれば飲んでみようと思いました。

家に帰りすぐさま薬をつけました。その時をほてり感は全くありませんでしたが1時間くらいすると暑くなっていき直射日光を常に浴びてるかのようでした。この薬をつかって3日～1週間くらいでほてり感は段々なくなっていくといっていたのでこれは我慢だなと思いました。

薬を使い始め3日目くらいでほてり感はほとんど感じず皮膚もほとんど治っていきました。
5日目には普通の肌になり、薬って使い方があっていればすごく有効なものなのだと考えが変わりました。
ありがとう薬。

ここで言いたいのは決めつけているとそれをわからせるような事態になったりしてしまうということです。
何事もジャッジや決めつけはしないほうが良いなと今回のことで思いましたので皆様もそのように考えていただければ幸いです。

お疲れの体に鍼灸・マッサージでお体メンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼(デコルテから上のマッサージ付)もおすすめです。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～
(世田谷区  小田急線　豪徳寺駅より徒歩3分)

2018年8月26日

こんにちは。
Iris ～鍼灸マッサージ villa～
鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　三浦です

一人一人に幸せの器というものがあるそうです。その器が満たせれている時は幸せがいっぱいで何をする時も楽しいと感じやすく、カラカラの時は余裕が無かったり、自分では無理していないつもりでも疲れやすかったり、体調を崩しやすかったり、落ち込みやすかったりあまりいい状態とはいえません。

カラカラになりやすい状態は、
自分の為に行動するのではなく、その場の空気を乱さないようにとか、他の方のためと思って自分を抑えて我慢したりしている時です。なにをやっても楽しくなかったりするかもしれません。
自分の時間をとり、ゆったりリラックスできる場所で休養したいですね。

満たされてやすい状態は、
葛藤をせず、自分が楽しいことをできるだけやり、嫌なことは一切しない時です。
その状態を続けていると器から幸せが溢れていきます。
溢れた幸せは他人や周りを自然と幸せにします。
幸せそうな方の近くにいたりお話していたりすると、こっちも笑顔になり幸せになるのはそういうことなんだと思います。

自分が満たされていないのに、相手を満たしたり助けることはできません。
助けるばかりだと自分がどんどん疲弊してしまいます。
まずは、自分を満たすということが大事だと思います。
そうしたら、助けようとせずとも自然と周りにも幸せが連鎖していくと思います。。

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スペシャルケアには美容鍼(デコルテから上のマッサージ付)もおすすめです。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～
(世田谷区  小田急線　豪徳寺駅より徒歩3分)

2018年8月19日

こんにちは。
Iris ～鍼灸マッサージ villa～
鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　三浦です

風邪やら何か体調が悪い時はスパイシーなものを食べると私は体調が回復しやすい傾向があるよう思えます。今回は小麦の遅延型のアレルギーにもかかわらずグルテンを摂りすぎてしまい体調が悪くなってしまいました。
こういう時は新宿のもうヤンカレーを食べにいきたくなります。
ということで早速いってきました。
今回はアボカドカレーにしました～。　この味やっぱりうまい！
食べていると煮込みに煮込んである野菜や果実のうまみで身体をいい状態に戻してくれている気がします。
好き嫌いがでるような味かと思いますが、私はかなり好きな味です。

知識はとても大事ですので適当にやるのはあまり良いとはいえませんが、
自分のことは自分が1番良く分かっているはずですので自分流の体調の治し方というのは馬鹿にできないと個人的には思っております。

お疲れの体に鍼灸・マッサージでお体メンテナンスはいかがですか？
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Iris ～鍼灸マッサージ villa～
(世田谷区  小田急線　豪徳寺駅より徒歩3分)

2018年8月8日

こんにちは。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～
鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　石田です。

本日は台風が近づいているので、夜から雨が強くなるようです。
お早めにお気をつけてお帰りくださいませ！

宇宙好きからすると、8/8はライオンズゲート♌について書きたいとこですが、
説明が長くなるので、来年にしようかと思います。

からの

ここにきて

お出汁の話を。
外は大雨なので、のんびり出汁をとってみるのも良いかと。

個人的にはお出汁をとるブームが年に何度か訪れます。
普段は無添加顆粒に頼りがちですが。

煮干し(今回は頭と真ん中の内臓はとりました。)

煮干しはDHA・EPAで血液をきれいにして脳を活性化
カルシウムや必須ミネラルも含まれています。

干し椎茸

椎茸はカルシウムの吸収を促すビタミンDが含まれてます。
干した干し椎茸になることによって、栄養素が各々3～30倍にもなります。
骨の成長をしている子供たちには煮干しと合わせて摂取してほしいですね。

昆布

昆布は糖質や脂質の吸収を抑え、
フコイダン(ネバネバしてる)は免疫力を高めます。

ひとまず、水出しで

一晩、冷蔵庫へ

そして翌朝にお鍋で少しだけ弱火でぐつぐつと
煮干しはやりすぎると苦味が増すので、そこはお好みで。

まだ、煮干し・干し椎茸・昆布のブレンドの黄金比率を編み出せてません。
これだ！！と思える自分の好きな味…

出がらしはふりかけとして生まれ変わらせます。
丸ごと食べることで栄養素吸収もばっちりです。

昆布は千切りにして、ゴマ油で炒め、
だし粉(かつお節でも)を入れ、めんつゆで味付け
簡単です！

忙しいときや疲れて面倒なときは顆粒に頼りますが、
自然を味わえて、体にも良いので、たまにはお出汁をとってみるのも良いかもしれません。

私はこのお出汁はお味噌汁か雑炊(万能ネギと椎茸やマイタケの)にする時が多いです。

食事は体を作ります！

天候が不安定な日々が続いてますので、お体が疲労しやすく回復しにくくなる傾向があります。

鍼灸・マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼(デコルテから上のマッサージ付)も。

そして、自分の人生の傾向を紐解いてみたい方はホロスコープリーディングもおすすめです。

ご自身のホロスコープを知れば、惑星のパワーをうまくキャッチして
楽しく生きれます。違う方向に行ってるとちぐはぐ感でしっくりこない、
上手くいかないでストレスを溜めたりする時もあります。

惑星たちは誰でも必ずサポートしてくれてます。
自分には何の惑星がどんな影響を与えているのかがわかります。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～
(世田谷区  小田急線 豪徳寺駅・世田谷線 山下駅より徒歩3分)

2018年8月7日

こんにちは。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～
鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　石田です。

毎週録画して見ているアニメの1つです。

はたらく細胞（毎週土曜24時～TOKYO MX、他）
https://hataraku-saibou.com/

こちらは体の免疫系の細胞たちがいかに日々頑張ってくれてるかがよくわかります。

私は昔はキラーT細胞みたいでしたが、今はマクロファージなタイプかなと。
ヘルパーT細胞は旦那さんに似てる気が、、、と個人的に思ってます。
血小板は娘っぽいので、癒されてます。

みなさんは出てくるキャラクターのどのタイプでしょうか？！
と考えるのも楽しいかもしれません。

私は白血球たちとはタッグを組んで仕事をしてるときあります。
血流悪いところやコリに鍼をしたらにすっ飛んできて、疲れ果ててる筋細胞を生まれ変わらせたり、
体に良い作用を起こしてもくれます！
ざっくりな説明ですが。

個人的には細胞全部が好きです…どれも。各々の得意分野で仕事を頑張ってくれてます。
どれが欠けてもダメです、みんな大切です。どれが偉いとゆうわけでもありません。
37兆2千億個の細胞たちよ…

私の大切な細胞たちのために、良い環境を…とゆうことで本日も
食事や飲み物のバランスを考え摂取、
本気のラジオ体操で細胞たちに刺激をしていつ何時の為にウォーミングアップしておいてもらい、
良質な睡眠を意識しようと思います。

考えるの面倒なときは、必殺の直感です！
感覚に従うのが一番です。体が必要だ！と出してるサインをキャッチしてるとゆうことなので。

みなさまも自分に合ったやり方を模索してみると良いかもしれません。

自然治癒力はこの細胞たちが活発に働きやすくなることによって向上します。
数のバランスや温度環境、経験値など様々な理由があります。

ちなみにこちらのアニメは1話完結で疾患ベースです。

深夜なので普段早く寝る方は寝不足防止の為、録画がおすすめです！

今日は出勤前に世田谷八幡宮に行きのんびりしました。
キレイな空気を吸い、細胞たちも喜んでた気がします…

天候が不安定な日々が続いてますので、お体が疲労しやすく回復しにくくなる傾向があります。

鍼灸・マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼(デコルテから上のマッサージ付)も。

そして、自分の人生の傾向を紐解いてみたい方はホロスコープリーディングもおすすめです。

ご自身のホロスコープを知れば、惑星のパワーをうまくキャッチして
楽しく生きれます。違う方向に行ってるとちぐはぐ感でしっくりこない、
上手くいかないでストレスを溜めたりする時もあります。

惑星たちは誰でも必ずサポートしてくれてます。
自分には何の惑星がどんな影響を与えているのかがわかります。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～
(世田谷区  小田急線 豪徳寺駅・世田谷線 山下駅より徒歩3分)