| 有機ほうれん草

こんにちは。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～

鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　石田です。

有機ほうれん草が目に入りました。

個人的に葉っぱブームがきてます。

ほうれん草はヨーロッパでは「胃腸のほうき」とゆう別名もあるようで、

便秘改善・デトックス効果が期待できます。

鉄分で貧血予防、抗酸化ビタミンなどで血液循環を整えることで

血行不良から起こる冷え性・むくみの改善にも良いです。

葉酸も豊富なので、妊娠中や授乳中は赤ちゃんの栄養の為にも

積極的に取り入れたい栄養素の一つでもあります。

有機ほうれん草は無農薬だけあって、素材そのままの味がしました。

美味しいです。ほうれん草ってこんなに味がしたんだなと

しみじみ思いながら、長いも・自然なハム・椎茸と一緒にバター炒めして楽しみました。

ほうれん草の茎の部分に栄養がたっぷりあり、

有機の場合は安心して頂けます。

また今日から頑張ります。限りある地球での日々を楽しみます。

体の内から飲食物で、外からは鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？

スペシャルケアには美容鍼(デコルテから上のマッサージ付)もおすすめです。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～

(豪徳寺駅より徒歩3分)