アロマオイルマッサージ 世田谷 美容鍼 | 大根

こんにちは。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～

鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　石田です。

鮭からの流れで胃腸に良いものが食べたくなり

大根です。おでん風にしました。

葉っぱにたくさん栄養があるので、なるべく葉も食べたほうがよいです。

残留農薬が気になる方は有機にするか、残留農薬を取る

ホタテパウダーを使うことをおすすめします。

カリウムが含まれているので、むくみが気になる方にも効果が期待できます。

大根は生のままが栄養素が減らないのですりおろしがおすすめです。

加熱すると減ってしまう栄養素ってけっこうあるので

効率よく摂取するには、特性を考えるとより良いかと思います。

できれば身体に良いものを。

少し意識するだけで変わり始め、身体も正直に答えてくれます。

体の内から飲食物で、外からは鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？

スペシャルケアには美容鍼(デコルテから上のマッサージ付)もおすすめです。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～

(豪徳寺駅より徒歩3分)