マッサージ 世田谷 鍼灸 | 副交感神経のスイッチ

こんにちは。
Iris ～鍼灸マッサージ villa～
鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　三浦です

交感神経が優位になってきたなーというときに、私は自然があるところでゆっくり過ごすようにしています。
昨日もそんな感じだったので近くの大きめの公園にいきゆっくしてきました。

いつもは人がたくさんいるのですがさすがの暑さで人っ子一人いませんでした。
これは好機だと思い、草むらに横たわりながら深呼吸。

緑が多いからか雲でちょうどよく日差しがなかったからか思ったよりも暑くなかったです！
自然の中にいると勝手に筋肉が緩んだり、中にたまった熱が解きほぐされるような感覚で
すごく身体がいい方に向かってる感じがします。
アーシングも効果があると個人的には思います。

四つ葉のクローバーを久々に探そう！と思い
15分ほど探した結果見つからなかったです。。。
でも三つ葉のクローバーにも色や大きさ形がそれぞれ違ったりして
なんだか人間みたいだなと思いました。

仕事で疲れすぎたり、パソコンや携帯やテレビなどばかりで交感神経が高ぶり過ぎて
身体の調子が良くなかったりするときに是非、自然に囲まれてみてください。
分かっていらっしゃるとは思いますが、熱中症にはお気をつけください。

お疲れの体に鍼灸・マッサージでお体メンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼(デコルテから上のマッサージ付)もおすすめです。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～
(世田谷区  小田急線　豪徳寺駅より徒歩3分)