世田谷 眼精疲労 美容鍼 | 不眠症時のエッセンシャルオイル

こんにちは。
Iris ～鍼灸マッサージ villa～
鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　三浦です

エッセンシャルオイルの総合医学ガイドを資料につかっております。

不眠症の原因として、腸毒、肝臓毒、心臓機能低下、悪い記憶や精神的ショック、うつ病。ミネラルの不足、ホルモンバランスの乱れ、甲状腺機能の低下などがあげられます。

エッセンシャルオイルの香りは精神鎮静作用を発揮するものがとても多いです。
その中でも不眠症に効き目があるオイルは

ラベンダー、シダーウッド、レモン、ジャーマンカモミール、カモミール、マンダリン、ヴァレリアン、
サイプレス。セントジョーンズウォート、バルサムファー、ローズマリーベルベノンです。

おすすめのブレンドは
オレンジ：12滴、ラベンダー：8滴、バルサムファー：4滴、ゼラニウム：3滴、ローマンカモミール：2滴

使用方法は睡眠時にディフーザーで30分～1時間ほど行う。
原液を肩、胃、足裏に1～3滴塗布する。タオルに1～3滴ほどしみこませ枕元に置く
入浴用に使用。などあります。　是非お試しください。

お疲れの体に鍼灸・マッサージでお体メンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼(デコルテから上のマッサージ付)もおすすめです。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～
(世田谷区  小田急線　豪徳寺駅より徒歩3分)