マッサージ 世田谷 鍼灸 | 全ての時間をゆっくり過ごす

こんにちは。
Iris ～鍼灸マッサージ villa～
鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　三浦です

4月、5月と季節の変わり目には体調のバランスを崩しがちな私です。
今年も自律神経を乱しぎみでした。自律神経のなかでも交感神経が高くなってる感じでした。
そんなときはすべての時間をゆっくり過ごすことに専念します。
朝起きるとき、目覚めてから5～10分だらだらして起きたり。
食事をとるのもいつもよりもゆっくり食べたり。
通勤の歩くペースもゆっくりにしたり。
考えるスピードもゆっくり。
仕事はいつもどおり。
お風呂に入るのも、読書をするのも寝ようとするのもゆっくり。

そんな感じで1～2週間くらいするとだいぶ体調が戻ってくるのも感じます。
心当たりがある方は是非やってみてください。

お疲れの体に鍼灸・マッサージでお体メンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには睡眠マッサージもおすすめです。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～
(世田谷区  小田急線　豪徳寺駅より徒歩3分)